脚を良くして視力を上げる方法
脚が冷えると体全体が冷えます。 足首を故障すると腎臓を悪くします。 体調が悪くなればなるほど視力は低下。 そのため脚を良くしなければなりません。 今回は脚力腕力法をお知らせしましょう。 簡 ...
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目と同時に頭も体も運動能力も高める山田式視力回復法
受験の季節が終わりました。 合格した人、残念ながら不合格の人、人それぞれです。 ひとつ言えることは、合格しても次があり、 不合格でも次があり、続くということです。 山田式視力回復は、食事、体 ...
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首と体幹の体操、背腹運動本運動
先に背腹運動の準備運動をお知らせしましたが、今回は本運動です。 背腹運動の本運動は、西式健康法が昭和２年に世の中に公表されたときに 西式強健術の名称でした。 やり方は正座して脚の間にこぶし２個分 ...
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視力低下の原因の１つが、首の歪みですが、その矯正体操です。
首が歪む いろいろな原因、その１つが人間が２本足で立って直立したことです。 直立したことで頭の重み、約５キロが首を圧迫し、首の骨、の並びが歪みます。 頸椎の変形が起こります。変形が起こると首の傍を ...
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