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Hierro: Elemento Esencial para la Vida - Instituto de Bioquímica Clínica
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𝗟𝗔 𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔: 🥩 8 alimentos con MÁS HIERRO que la CARNE ✓ - YouTube
Nutrióloga Lucero Blas - ----¿Donde encontramos el hierro?---- Muchas personas creen que sólo se encuentra en los alimentos de origen animal. *Las fuentes de hierro son muy diversas *La levadura de cerveza
Grupo Vitasana - –Mariscos de Concha: Ostras, Almejas ,Mejillones y Berberechos: Contienen alrededor de 7 mg. de hierro por cada 100 gr. Sin embargo, son alimentos poco habituales en las dietas diarias
Alimentos ricos en hierro para prevenir y combatir la anemia